A csokoládé sokak „gyengéje”, sokan szeretik, és valóban nehéz ellenállni neki – de aki fogyni szeretne, többnyire lemond róla. Pedig nem feltétlenül kell, az egészséges életmódnak a csokoládé is részét képezheti, csak épp érdemes odafigyelni néhány dologra a fogyasztáskor.
Gyakran vannak gyulladásos megbetegedéseid? Talán nem gondoltál rá, de ehhez is köze lehet annak, mit eszel. Ahogy azonban a megbetegedés, ugyanúgy a gyógyulás, a gyulladáscsökkentés is megoldható természetes módon, az étkezéseddel.
Képes cikkünkben olyan szilveszteri és újévi (de nem kizárólag ilyenkor bevethető) partyfalatokat mutatunk, amelyek mindenkinek ízlenek majd, nem hizlalnak, egészségesek és még dekoratívak is!
A hasi hízás rengeteg embernek okoz problémát, és az olvasottsági adatok szerint közületek is többen kínlódnak a hastájéki pluszkilókkal, mint bármely más testrészük túlsúlyával. Mik azok a dolgok, amiket nélkülözhetetlen tudnod a hasi zsírról, illetve annak leadása érdekében? Ezeket gyűjtöttük össze.
A karácsonyi időszak az evésről, nassolásról is szól, és sokan fel is szednek jó pár kilót ilyenkor. Az alábbi édességnek is van ugyan kalóriatartalma – tehát végtelen mennyiséget ebből sem érdemes befalni – de a hagyományos sütiknél jóval kímélőbb. És annyira finom, hogy versenyezni kell majd érte.
A karcsú alak 70%-ban a táplálkozáson múlik. Emellett azonban, ha a fogyás mellett célod a feszes, tónusos test is, illetve megválnál a narancsbőrtől, érdemes mozgással kiegészíteni a megfelelő táplálkozást.
A testeden a zsír raktározódik, zsírpárnák formájában van jelen a túlsúly, a testedet emiatt puhának, formátlannak érezheted. Mit kell tudnod minderről?
Nincs időd mindig konditerembe járni, de szeretnél pár kilótól megszabadulni? Jobban szeretsz otthon edzeni? Egy remek kalóriaégető edzésprogramot állítottunk most össze Neked, amit otthon is végig tudsz csinálni. Nincs is másra szükséged, mint egy ugrókötélre.
A bőr, a haj és a köröm állapotára nemcsak az van befolyással, amivel az ember kívülről ápolja, hanem az étkezés is. Sőt, ez sokkal nagyobb mértékben gyakorol hatást a külsődre, mint bármi más. Eláruljuk, miért, és tippeket, megoldást is adunk.
Mindenki édességet vár Tőled, de Te diétázol, és nem szeretnél bűnbe esni? Készíts olyasmit, ami olyan gyorsan megvan, hogy akkor is belefér, ha a családnak valami hagyományosabbat teszel az asztalra. Mindenmentes citromos kókuszgolyók – íme, a recept!
