Ha ezeket eszed, az arckrém és a testápoló is mehet a kukába

/0 Hozzászólások/in /by

Ha azt gondolnád, csak a 40 év felettieket érinti a kollagén hiánya, és az ebből eredő problémák, tévedsz. A kollagén termelődése 25 éves kor környékén kezd el csökkenni, az évek során pedig folyamatosan tovább mérséklődik. Annak érdekében, hogy megakadályozhasd a korai bőröregedést, illetve a kötőszöveteid állapotának romlását, érdemes kicsit hatni a kollagén termelésedre – néhány étellel például kifejezetten termelést serkentő hatást érhetsz el.

Read more

Az autizmus és a bélbaktériumok kapcsolata – áttöréshez értünk?

/0 Hozzászólások/in /by

Máig nem lehet tudni, pontosan mi okozza az autizmus kialakulását, illetve előfordulásának folyamatos növekedését. A kutatók az elmúlt években ezekre a kérdésekre akartak választ kapni, és elkezdték az autizmus kialakulásának kockázatát már nem feltétlenül csak az agyhoz, hanem a bélhez is kötni.

Read more

Ha ezeket iszod, jobban lesz a gyomrod – akkor is, ha túletted magad

/0 Hozzászólások/in /by

Magyarország híres a gyógyvizeiről, és nemcsak a külsőleg használatosakról – vagyis a fürdők vizeiről, hanem a belsőleg hatékonyakról is. Vagyis olyan ásványvizekről, forrásvizekről, amelyek jótékonyan hatnak a szervezetre. Mi most azt a hármat gyűjtöttük össze, ami kifejezetten gyomrodra, illetve az emésztőrendszeredre hat jótékonyan.

Read more

Így játszik a bélrendszered az elméddel

/1 Hozzászólás/in /by

Az agyunk és a belünk beszél egymással, többnyire az idegek, vagy a felszabaduló bél- vagy stresszhormonok segítségével. Azt már régóta tudjuk, hogy az érzelmi, vagy mentális állapotunk kihat az emésztésünkre és a bélműködésünkre.
Nemrég azonban már azt is elkezdtük kapiskálni, hogy ez fordítva is így van: a belünk is hatással van az agyunkra.

Read more

Életmód vagy betegség okozza? Ezt érdemes tudnod a hasi hízásról

/0 Hozzászólások/in /by

A súlyproblémákkal küszködők nagy részének a hasi hízás jelenti a fő problémát, ráadásul azok is sokan vannak, akik bár alapvetően vékonyak, hasi tájékon van rajtuk plusz. Nem véletlen, hogy a legtöbbeket ez a típusú hízás éri utol, vezető okai ugyanis mindennapos életmódbeli jellemzőkhöz köthetők. A cikkben ezeket, illetve a hasi hízás mögött álló betegségeket is bemutatjuk.

Read more

Tej- és tejtermék helyettesítés: a legjobb alternatívák és tápanyagtartalmuk

/1 Hozzászólás/in /by

Sokan és különféle okokból döntenek amellett, hogy elhagyják a tejtermékeket. Vannak, akik tartani tudják, és olyanok is akadnak, akiknek nem sikerül, mert nem tudják megfelelően megoldani a tejhelyettesítést. Cikkünkkel ebben segítünk, ehhez adunk ötleteket.

Read more

Tésztát ennél, de nem szabad? Így fogyaszd, és nem hizlal majd!

/1 Hozzászólás/in /by

Fogyókúrákra továbbra sem buzdítunk senkit, ahogy a masszív diétázásra sem. Az viszont tény, hogy az egészséges, kiegyensúlyozott és pluszkilóktól is megszabadító étrend nem tartalmaz fehér lisztes termékeket, például tésztát. De helyettesíthető-e valamivel ez a nélkülözhetetlennek gondolt, mindennapi élelmiszer, létezik-e diétás tészta?

Read more

Ez történik veled, ha beiktatod a gluténmentes napokat

/0 Hozzászólások/in /by

Nem is sejtenénk, hogy mennyi embernek van gondja a gluténtartalmú ételekkel, ami számos kellemetlen tünetekkel járhat. Hogy ezeket és más, különböző emésztőrendszeri problémákat elkerülj, időnként érdemes beiktatni a gluténmentes diétát abban az esetben is, ha nincs gondod vele. Hogy miért? Ezeket fejtjük most ki bővebben.

Read more

5+1 egyszerű dolog, ha főleg pocakból fogynál!

/0 Hozzászólások/in /by

Helyi szintű fogyás ugyan nem létezik, azonban a hasi hízást több táplálkozási és életmód-jellemző is befolyásolhatja, léteznek olyan ételek, italok, szokások, és állapotok, amelyek kifejezetten pocakra pakolnak fel pluszkilókat. Most megtudhatod, mit tudsz tenni ezek ellen, min érdemes változtatni a mindennapjaid során.

Read more

Gyakori szédülés rossz közérzet? – lehet, hogy hipoglikémia áll a háttérben

/0 Hozzászólások/in /by

Ha a vércukorszintje túl alacsony, vagy ha valaki inzulinrezisztencia diéta követése során gyakran tapasztal evés utáni szédülést, illetve egyéb panaszokat, nagy valószínűséggel hipoglikémia áll a háttérben. Milyen további tünetekkel jár a reaktív hipoglikémia és hogyan kezelhető? Ezeket gyűjtöttük össze.

Read more