Négy ételcsoport, amit örökre felejts el: durva belső gyulladásokat okoznak
Van négy nagy ételcsoport, ami belső gyulladásokat vált ki a szervezetedben, tehát jobb inkább kerülni őket.
Havi archív: március, 2024
Ha ezt tapasztalod, érintett lehetsz a cukorbetegségben
Hazánkban több, mint félmillió embert érint a cukorbetegség, és bizonyára még több százezren vannak azok, akiknek betegsége nem diagnosztizált. Mivel a 2-es típusú cukorbetegség részben az öröklött, részben az életmódbeli tényezőkön múlik, fontos szerepet kap a tudatosság. Ha az alábbi tüneteket gyakran tapasztalod, Te is a rizikócsoportba tartozol, ezzel azonban nem riogatni akarunk! Pont, hogy a megelőzés segítése a célunk!
5 szuperétel, ami segít a fogyásban
A legtöbbünknek rengeteg problémája van az ideális súly és alak elérésével és megtartásával. A különböző táplálékkiegészítőket, fogyókúrás termékeket forgalmazó cégek sokszor egyoldalú táplálkozásra, sőt, akár koplalásra sarkallják az embert, mindez azonban nem csak, hogy nem válik be, hiszen jojó-effektust idéz elő, hanem rendkívül egészségtelen és káros is.
Ingadozó energiaszint és pluszkilók ellen: egy dolog, amire figyelj!
Te is láthatod, ha végignézel a környezeteden, hogy mindenkit más energiaszint jellemez. Van, aki reggel nagyon pörög, de kora délután már „alig él”, mások pedig folyamatosan fáradtak. Akadnak, akik kifejezetten éjszaka vannak elemükben, de az egész nap ingadozó energiaszint sem ritka. Szeretnél folyamatosan fitt és energikus lenni, leszokni az erőgyűjtő nassolásról, és ledobni a pluszkilóidat? A legjobb helyen jársz – olvass tovább!
Mit sportolj 10, 15, 20 kiló felesleggel? Tudnivalók és tippek
A sportolás az egészséges életmód nélkülözhetetlen eleme, és a fogyni vágyók is nagy reményekkel indulnak el első futásukra vagy konditermi edzésükre. Azonban, bár fontos lenne, kevesen tudják, milyen sportok valók nekik. Nemcsak a sportolás hatékonyságát növeli a megfelelő választás, hanem a testi épségedet is segít megőrizni. Mire figyelj, és milyen sportot válassz? Olvass tovább!
A tartós fejfájás gyakori okozója – nem is sejtenéd, hogy mi áll mögötte
A különböző ételintoleranciák nagyon sok ember életét megkeserítik, ami nem is csoda, hiszen számos kellemetlen tünetet idézhetnek elő. Sok ember nem is tud róla, hogy esetükben is jelen van valamilyen intolerancia, mivel gyakran mindennapi emésztési problémaként jelentkezik: hasfájás, hasmenés, görcsök, felfúvódás, bőrproblémák, de sok esetben idéz elő migrénes fejfájást is.
Ez a különbség a tejtermékmentes és a laktózmentes ételek között
Nagyon sokan összekeverik a laktózintoleranciát a tejallergiával, azonban fontos letisztázni, hogy a kettő nem ugyanaz. Kiváltó okaikban, tüneteikben, illetve terápiáikban is különböznek egymástól, emellett kevesen tudják, hogy rengeteg betegség kialakulását a tej fogyasztása segíti elő.
A táplálkozás hatásai az emésztőrendszerre és a testsúlyra
Az emberek közötti egyéni különbözőség abban is megmutatkozik, hogy a sejtszintű energiatermelő folyamataink során milyen sebességgel alakítjuk át szervezetünkben az egyes tápanyagokat. Szakmai cikkünkben most ezzel fogunk foglalkozni.
SZÉP kártya elfogadóhely vagyunk
