Ezek a legjobb természetes megoldások reflux ellen

Kijelenthetjük, hogy a reflux mára népbetegség lett. A súlyos következmények elkerülése érdekében elengedhetetlen foglalkozni a gyógyításával. Az orvosok gyógyszeres kezeléssel oldják meg a kérdést, pedig fontos, hogy léteznek természetes megoldások is – ezeket mutatjuk most be.

Ez egyetlen mód, hogy lemenjen a hasi zsír – minden más csak humbug

Rengeteg ember küzd hasi zsírral, jobbára sikertelenül. Ennek alapvetően az az oka, hogy rossz módszerekkel próbálkoznak – talán Te is köztük vagy? Eláruljuk, mi az egyetlen módja annak, hogy megválj a hasi zsírtól, méghozzá hosszú távon.

Ételallergia vagy ételintolerancia? Ez a különbség köztük

Az ételallergiát és az ételintoleranciát gyakran összekeverik, azonban fontos, hogy a kettő nem ugyanaz. Sem általános jellemzőiket, sem pedig tüneteiket tekintve.

2 gyakorlat, ami drasztikusan átformálja a tested

A jóga szálkásító, karcsúsító hatását nem lehet vitatni – és van két olyan gyakorlat a pozíciók közt, amelyek kiemelkedően hatékonyak.

Napi szénhidrátbevitel: mennyit egyél, ha fogyni szeretnél?

A ma trendinek számító diéták mind a szénhidrátcsökkentésre építenek, drasztikusabb esetekben a szénhidrátforrások szinte teljes kiiktatására. Leegyszerűsítve ez mindig úgy néz ki, hogy ne egyél kenyeret, cukrot, tésztát, rizst meg krumplit – de tényleg így kell ennek lennie?

Combra, fenékre hízol? Ezt kell tudnod, ha karcsúsodnál

Helyi szintű fogyás sajnos nem létezik, de ha célirányosan megteszel pár dolgot, a comb is látványosan karcsúsítható. Elárulunk két dolgot, amire érdemes odafigyelned, ha leadnád a kényes tájék zsírpárnáit!

A hormontípus és a hízás kapcsolata – ezt tudnod kell, ha eredményt akarsz

Mindenki máshova hízik, a hastól a comb-fenék kombináción át az arányos gömbölyödésig. Erre szokás ráfogni, hogy öröklött tényező, meg biztos ez vagy az az étel. Az igazsághoz mindkét megállapítás közel jár valamilyen szinten, de teljesen egyik sem fedi le. A hízás helyét ugyanis a hormontípus befolyásolja.

Fogyás és egészség: jót tesz-e a gyümölcs? Elmondjuk, mire figyelj!

Enni vagy nem enni? Ez a nagy, mindenkit foglalkoztató kérdés, ha a gyümölcs és fogyás témaköre szóba kerül. Harcos diétások azt mondják, ne fogyaszd, az egészséges életmód elhivatottjai pedig kiállnak a gyümölcs mellett. Az igazság valahol félúton van, hiszen legtöbbször nem kell teljes egészében lemondani róla, de van néhány szabály, amit érdemes betartani.