Bejegyzések

Elhagyta a tejtermékeket, a hatás elképesztő

Jót és rosszat is hallani a tejtermékekről és hatásaikról – ami pedig biztos: hogy nemcsak a szervezetre, hanem a bőr szépségére is befolyással van, fogyasztasz-e tejtermékeket vagy sem. Cikkünkben megosztjuk Veled, pontosan mi történik a bőröddel akkor, ha fogyasztod, és akkor, ha kiiktatod a tejet.

Melyik tejet érdemes választanod? A tehéntejtől a növényi tejekig utána jártunk

A tejfogyasztással kapcsolatban igen sokszor fejezik ki aggályaikat a táplálkozási szakértők – mi most összeszedtük Neked, melyik tej mit tud, és mi mellett érdemes letenni a voksodat!

A tartós fejfájás gyakori okozója – nem is sejtenéd, hogy mi áll mögötte

A különböző ételintoleranciák nagyon sok ember életét megkeserítik, ami nem is csoda, hiszen számos kellemetlen tünetet idézhetnek elő. Sok ember nem is tud róla, hogy esetükben is jelen van valamilyen intolerancia, mivel gyakran mindennapi emésztési problémaként jelentkezik: hasfájás, hasmenés, görcsök, felfúvódás, bőrproblémák, de sok esetben idéz elő migrénes fejfájást is.

Ez a különbség a tejtermékmentes és a laktózmentes ételek között

Nagyon sokan összekeverik a laktózintoleranciát a tejallergiával, azonban fontos letisztázni, hogy a kettő nem ugyanaz. Kiváltó okaikban, tüneteikben, illetve terápiáikban is különböznek egymástól, emellett kevesen tudják, hogy rengeteg betegség kialakulását a tej fogyasztása segíti elő.

Legjobb túrópótló és még a fehérjetartalma is magas – így készítsd el házilag a tojástúrót

Sok ember számára a túró alapételnek számít, ami nem is csoda, hiszen számos ételből valóban kihagyhatatlan. A tejtermékeket azonban sok mindenki szívesebben kerülné, így most egy olyan alternatívát mutatunk be a túró pótlására, aminek az íze nem csupán megszólalásig hasonlít a túróéra, hanem – típustól függően – magas fehérjetartalma miatt is ajánlott a fogyasztása.

Tej- és tejtermék helyettesítés: a legjobb alternatívák és tápanyagtartalmuk

Sokan és különféle okokból döntenek amellett, hogy elhagyják a tejtermékeket. Vannak, akik tartani tudják, és olyanok is akadnak, akiknek nem sikerül, mert nem tudják megfelelően megoldani a tejhelyettesítést. Cikkünkkel ebben segítünk, ehhez adunk ötleteket.