Bejegyzések

Evés edzés előtt: mennyivel korábban kell, és mit lehet?

/0 Hozzászólások/in /by

Az edzés előtti és utáni étkezés is fontos lehet, ha karcsúsodnál vagy izmosodni szeretnél. Azonban az, hogy mennyivel előtte kéne enned, illetve pontosan mit is érdemes, mindig nehéz kérdés, ugye?

Read more

10 pohár vizet ivott naponta

/1 Hozzászólás/in /by

A megfelelő mennyiségű víz nemcsak az egészséged szempontjából nélkülözhetetlen. A szépségre gyakorolt hatása is látványos annak, ha elegendő vizet fogyasztasz. Mit tesz a szervezeteddel és a külsőddel napi 10 pohár víz? Íme!

Read more