A bélflóra egyensúlya különböző okokból és hatásokra könnyedén felborulhat, amit a hosszútávú emésztési problémák elkerülése érdekében, érdemes helyre tenni. A probiotikumok és a prebiotikumok is komoly szerepet játszanak ebben.
Számos olyan étel, illetve ételcsoport van, ami különféle gyulladások kialakulását segíti elő a testben, éppen ezért, jobb vigyázni velük. A gyulladás a szervezet válaszreakciója a kedvezőtlen körülményekre, nem megfelelő táplálkozásra.
Hallottad már a fehér mérgek kifejezést? Három olyan mindennapi, gyakran fogyasztott élelmiszert neveznek így, amelyeket valójában célszerűbb lenne nem bevinni a szervezetbe. Súlyos károkat okozhatnak, és ráadásul még hizlalnak is. Ha kíváncsi vagy, a cukor mellett melyik a másik kettő, olvass tovább!
A cukor káros hatásait bemutatni aligha elég egy cikk, de megkíséreltük összegyűjteni a legfontosabbakat, illetve az okokat is megtudhatod.
