Az orvosoknak megvan a bevált protokolljuk, milyen diétát írjanak elő ezen betegségek esetén. A Metabolic Typing módszer is segíteni tud abban, hogy kedvezőbben működjön a szervezeted, és könnyebb legyen a fogyás – a személyre szabott táplálkozás segítséget nyújthat. A következőkben általános tippeket adunk arra vonatkozóan, mire figyelj oda a táplálkozásodban akkor, ha PCOS-szel (policisztás petefészek szindróma), IR-rel küzdesz.
A változatos, kiegyensúlyozott és személyre szabott étrend nélkülözhetetlen ahhoz, hogy szervezetünk megfelelően működjön. A nem megfelelő vitaminbevitel esetén különböző betegségek alakulhatnak ki. Ezekkel a tünetekkel jelez a testünk vitaminhiány esetén.
Mindenki eszik. Minden elfogyasztott étel tápanyagtartalma eljut minden egyes sejtünkhöz, a véráramon keresztül. Mivel minden sejtmaggal rendelkező sejtnek önálló anyagcseréje van, ha megfelelően táplálkozunk, a sejtjeink energiaellátottsága magas lesz, és így egy optimális sejtműködést tudunk elérni.
A negatív kalóriás ételek fogalma időről időre szembejön az online magazinok felületein, a fogyókúra rovatok egyik közkedvelt, már-már unásig ismételt témája. Azonban arról ritkán szól a fáma, hogy pontosan mitől, miért nevezik negatív kalóriásnak ezeket az ételeket, és valóban olyan hasznosak és hatékonyak-e, mint amilyennek mondják őket. Lehet evéssel fogyni? Erre kerestük, és meg is találtuk Neked a választ.
A gyakori éhségérzet bizony nem ok nélkül történik, és amellett, hogy figyelmeztető jel lehet, komoly következményekkel is járhat. Mitől alakul ki és mi a fogyás kulcsa? Ezeket foglaltuk most össze röviden.
