3 dolog, ami úgy hizlal nyáron, hogy fel se tűnik – elmondjuk, hogy kerüld ki
Ha nem figyelsz oda, pár hét alatt nyáron is igen kellemetlen hájhurkák jelenhetnek meg Rajtad – amiket aztán még nehezebb lesz leadni. Mikre figyelj oda nyáron kiemelten?
Szerző Archív for: Letta
Bejegyzések tőle Letta
5 ételtípus, ami amellett, hogy hizlal, durván öregít is – felejtsd el őket!
Van számos étel, amit jobb, ha személyes táplálkozási típusodtól függetlenül is elfelejtesz, mert pocsék hatást gyakorolnak mind a külsődre, mind pedig az egészségedre. Melyek ezek, a hizlaló hatásuk mellett egyben öregítő ételek is?
3 gyakori és általános tünet, ami vitaminhiányról árulkodik
A hajhullás, fáradékonyság és hasonló, hétköznapi problémák okozója az esetek többségében a vitaminhiány. Milyen tüneteket okoz az egyes vitaminok elégtelen bevitele, és mit tudsz tenni a probléma megoldása érdekében? Olvass tovább, és megtudod.
Sütés nélküli mindenmentes golyócskák kókusszal és lime-mal
Hoztunk Neked egy szuper, nyári receptet, amit vendégségek idején ugyanúgy bevethetsz, mint akkor, ha csak nassolnál egy kicsit otthon, de nem akarsz hizlaló ételeket enni.
3 tipp, ami felpörgeti az anyagcserédet – egészségesebb és jobb a villámkúráknál!
Ha nagyon lemaradtál a fogyással, és most úgy érzed, csak lebernyegekben vagy hajlandó utcára menni 30 °C felett, akkor van egy jó hírünk: az anyagcsere működésed helyreállításával bizony a kilók is olvadni fognak rólad, és még az egészségednek sem ártasz vele, sőt.
Egy szuper nyújtó és erősítő tréning – miért olyan jó a bodyart?
Egyre több ember keres lehetőségeket a stressz elűzéséhez, az ellazuláshoz, valamint ahhoz, hogy testileg és lelkileg is kiegyensúlyozottabbak legyenek – például egy bizonyos edzésformát. Ezek közül az egyik legjobb nyújtó és erősítő mozdulatokat végző tréning, a bodyart.
Vércsoport diéta – van benne igazság?
Nagyon kevés az olyan fogyókúra közöttük, amely képes sikert hozni sokak számára. Ezek közé tartozik a vércsoport diéta, amelynek működőképességét sokan megkérdőjelezik. De nézzük meg egy kicsit közelebbről a dolgot, és használjuk a józan eszünket!
A legjobb gluténmentes és diétás köretek 5. rész – rizs, ami mégsem az
A gluténmentes és diétás köreteket bemutató cikksorozatunk 5. részéhez értünk, amiből most a vadrizs jellemzőit ismerheted meg. Olvasd el előző cikkeinket is ebben a témában!
Karcsú alak hosszabb távon – 5 tipp azoktól, akiknek már összejött
Irigyled azokat, akik karcsú alakjukat látszólag szenvedés nélkül őrzik meg? A legtöbbször ez nem az öröklött tényezőknek, hanem néhány kiváló életmódbeli szokásnak köszönhető. Hogy melyek ezek, és mit érdemes ellesni a karcsú emberektől? Eláruljuk!
Így kezdd a napot, ha fogyni akarsz! Szuper hatás egyetlen perc alatt
Sokan ott rontják el a diétát, hogy nem isznak eleget. Sokan pedig ott, hogy nem megfelelően időzítik a vízfogyasztást. Hiszen, bármennyire is furcsán hangzik, számít, mikor iszol vizet. A reggelek például kiemelkedően fontosak, a cikkből azt is megtudhatod, miért.
SZÉP kártya elfogadóhely vagyunk
