Bejegyzések

Zsírégető anyagok, amiket gyakran adj az ételhez: gyorsítják a fogyást!

/0 Hozzászólások/in /by

Ezúttal nem a fűszerekről lesz szó, amikről sokat hallani, hanem valami másról. Olyan ételekről, amelyek egyébként önállóan is megállják a helyüket, de használhatod természetes “adalékként” is őket. Sőt, olajok, lisztek is készülnek belőlük. Mostanra talán gyanítod is, mikről van szó: 3 zsírégető magocskát mutatunk, amelyek segítenek, hogy hatékonyabban működjön az anyagcseréd, és gyorsabban megválj a felesleges kilóktól is.

Read more

Kalciumdús ételek tejtermékek helyett

/0 Hozzászólások/in /by

Sok embernek nehézségeket okoz lemondani a tejtermékekről, mivel a magas kalcium tartalmuk miatt görcsösen ragaszkodnak hozzájuk. Tény, hogy az állati eredetű tejben és tejtermékekben rengeteg kalcium található, azonban számos növényi eredetű kalciumpótló étel is létezik.

Read more

Te eleget fogyasztasz ebből a zsírégető ásványi anyagból?

/0 Hozzászólások/in /by

Az egyik legfontosabb ásványi anyag a kalcium, amely amellett, hogy közismerten építi a csontokat, segíti az izomműködést, az idegrendszer ingerület-átvitelében és a véralvadás folyamatában is részt vesz. Továbbá, ami már kevésbé ismert tény, szerepet játszik a zsírégetés folyamatában is, segít csökkenteni a testzsír mértékét, és szabályozza az éhségérzetet is. De milyen ételek jelentik a legjobb természetes forrását a kalciumnak? Bemutatjuk az 5 legjobb kalciumforrást.

Read more