Bejegyzések

A halál tényleg a belekben lakozik? – Az emésztés szerepe

Az emésztés sokkal fontosabb szerepet játszik a normál egészségi állapot fenntartásában, mint azt sokan gondolják. Ha működése nem megfelelő vagy valami miatt sérül, a teljes test működésére befolyást gyakorol. Pontosan hogyan? A cikket tovább olvasva megtudhatod.

Puffadás kínoz? 8 meglepő ok, ami a hátterében állhat

Étkezések utáni teltségérzet, kidagadó has: biztosan Te is érezted már a kellemetlen tüneteket. Cikkünkben szerepelnek a puffadás gyakori okai, amelyek közül néhány evidens, többségükre viszont talán nem is gondolnál. Tenni azonban lehet és kell is ellenük!

4 dolog, amivel Te magad lassítod minden nap az anyagcserédet

Azt már tudod, mi minden lassíthatja az anyagcserédet, ami rajtad kívül álló ok. Genetika, hormonális problémák, egyéb betegségek – mindezekről itt már írtunk korábban. De vannak olyan tényezők is, amelyekért Te vagy a felelős, amiken, ha változtatsz a mindennapjaidban, azzal nagyon sokat teszel a normál anyagcsere helyreállításáért.

Milyen edzést válassz, ha fogyni, és milyet, ha izmosodni akarsz? 2. rész

Nem jelent komolyabb gondot a túlsúly, viszont azt érzed, szeretnél erősebb, tónusosabb, esetleg feszesebb lenni? Akkor ez a cikk Neked szól. (Amennyiben a fogyás az elsődleges cél, akkor ezen cikkünk 1. részét érdemes elolvasnod.)

Milyen edzést válassz, ha fogyni, és milyet, ha izmosodni akarsz? 1. rész

Ahogy a diéták, ugyanúgy a sport és az edzéstípusok útvesztőjében is elkeveredhet az ember, és nehéz lesz elérni a kívánt hatást akkor, ha nem megfelelő sportolási módot választ. De mi a helyzet akkor, ha valaki drágállja a személyi edzőt, inkább otthon vagy maximum csoportos órákon edzene? Nekik igyekszünk segíteni cikkünkkel, amelyet két részre bontottunk – az első a fogyni vágyóknak szól.

Rosszabb, mint a cigi? Ez a túlsúly és számtalan népbetegség vezető oka

Számtalan kutatás bizonyította be az elmúlt 6-8 évben, hogy a súlyos betegségek „bekapcsoló gombja” a legtöbb esetben – a dohányzás, tartósan rossz táplálkozás és a stressz mellett – a mozgásszegény életmód. Mit jelent pontosan az ülő életvitel, és milyen következményeket okoz? Választ adunk a kérdésekre, és néhány egyszerű tippet is kapsz a változtatáshoz.