Bejegyzések

Ez minden idők legjobb fenékformáló gyakorlata – 4 variációt mutatunk rá

/0 Hozzászólások/in /by

Ez a gyakorlat az egyik, ha nem „a” legjobb fenék- és combformáló, ami csak létezhet. Hogy melyik gyakorlatról van szó? Naná, hogy a guggolásról! 4 verzióban mutatjuk meg, hogyan gyakorold – garantáltan formálódni fog nyárig a popsid, ha minden nap beveted ezeket.

Read more

Így lesz a lapos fenékből kerek, a túl nagyból pedig ideális méret!

/0 Hozzászólások/in /by

A fenekével a legtöbb nőnek gondja van. A körte inkább almára vágyik, az alma fokhagymára, a fokhagyma meg körtére… Nyilván mindenkinek az kell, ami nincs, de szerencsére, az edzés adta lehetőséggel, minden nő formálhat, alakíthat magán.

Read more