Magyarországon jelenleg 4 millió túlsúlyos és 2 millió elhízott ember él. Nagy valószínűséggel mindenkinek – aki valóban túlsúllyal küzd – titkos vágya egy könnyen betartható, nem túl nagy lemondással járó, gyors fogyókúra, amely hosszú távon garantálja az eredményt.
A fogyás nem mindenki számára megy könnyen, miközben sokan úgy gondolják: ők bizony mindent megpróbáltak. Sajnos annyi mindenről olvasni diéta és fogyókúra címszó alatt, hogy nem egyszerű kiszűrni a hiteles információkat, „tanulópénzként” pedig még jó pár baki is becsúszik. A leggyakoribbakat gyűjtöttük össze, amelyekbe valószínű, hogy Te is belefutottál már.
A testeden a zsír raktározódik, zsírpárnák formájában van jelen a túlsúly, a testedet emiatt puhának, formátlannak érezheted. Mit kell tudnod minderről?
A máj a szervezet anyagcsereközpontja, a legfontosabb méregtelenítésért felelős szerv, emellett jelentős szerepe van a tápanyagok lebontásában, a zsír-, a fehérje-, a szénhidrát- és az aminosav-anyagcserében is. Viszonylag sokáig bírja a kedvezőtlen körülményeket, de ha komolyan és végérvényesen károsodik, az akár halálhoz is vezethet – ezért is érdemes vigyázni rá.
Tele van az internet azzal a témával, hogy hogyan fogyjunk le könnyedén és gyorsan, azonban ez nem olyan egyszerű, mint ahogyan néhányan hangoztatják. Most összegyűjtöttük Neked, hogy mit NE csinálj a fogyókúra alatt.
Számtalanszor felteszik nekünk azt a kérdést: a szüleim túlsúllyal küzdenek, elhízottak. Rám is ez vár? Szeretnélek megnyugtatni, hogy NEM, de ehhez Neked is tenned kell. Amit sokan elfelejtenek, hogy a genetika csak hajlamot határoz meg.
Óramű pontossággal beállított étkezések vagy rendszertelen, „hol eszem, hol nem”-diéta – kutatók vizsgálták, milyen hatást gyakorolnak az egészségre, illetve a fogyás ütemére. Bár az nem kérdéses, hogy a rendszertelen étkezés minden szempontból kedvezőtlenebb…
Az étkezés egy bonyolult, mégis szabályozott rendszer, egy gépezet, amelyre külső és belső tényezők egyaránt befolyással vannak. Az éhségérzetre, illetve az étvágyra több minden is hatást gyakorol, ezek közül a hormonok a legjelentősebbek.
Téves az az elképzelés, hogy vannak mindenki számára tökéletes csodadiéták. Bár látványos átváltozások és sikerek valóban felírhatók ezek számláira, és egyik-másik népszerűsége sem véletlenül töretlen, de mindig volt a kipróbálók közt olyan, aki belebukott. Nem abból az okból, mert nem volt kitartó vagy nem figyelt oda – hanem azért, mert számára, az anyagcseretípusa miatt, az adott fogyókúra egész egyszerűen nem volt megfelelő.
A Metabolic Typing anyagcseretipizálás egy komplex, tudományos alapokon, és több évtizedes tapasztalatokon nyugvó rendszer, ami a világon számtalan embernek segített már megtalálni az egészséget és vitalitást!
