Miből áll az anyagcsere tipizáláson alapuló táplálkozási tanácsadás?
Olvasási idő: 6 perc
A Metabolic Typing anyagcseretipizálás egy komplex, tudományos alapokon, és több évtizedes tapasztalatokon nyugvó táplálkozási rendszer, ami a világon számtalan embernek segített már megtalálni az egészséget és vitalitást!
Magadra ismersz?
Nem tudsz lefogyni? Problémák vannak az egészségeddel? Úgy érzed, nem jó számodra, ahogy táplálkozol? Sokat vagy fáradt, alacsony az energiaszinted?
Gondoltad volna, hogy mindezeket a tudatos táplálkozás mennyire befolyásolja? Pedig így van. Egy egyszerű példával élve, a szervezeted olyan, mint egy autó. Üzemanyag nélkül nem megy, ha pedig nem a megfelelő típusú üzemanyaggal tankolod fel, akkor többet árthatsz neki, sőt tönkre is teheted a működését. A szervezeted számára a táplálék ugyanilyen. Ha nem eszel rendesen – diétával koplalsz, és nem viszed be a kellő mennyiségű kalóriát, illetve, ha nem a testednek és annak működésének megfelelően étkezel, akár ronthatsz is az egészségi állapotodon. Enni kell, és nagyon nem mindegy, hogy MIT és MENNYIT.
A személyiségedtől, alkatodtól, habitusodtól vagy az, aki, és ehhez a szervezeted működése is hozzátartozik. Ha nem ismered meg a tested, nem leszel jól benne. Az anyagcseretípusod ismerete segít megérteni tested működését. Olyan információ birtokába juthatsz, aminek köszönhetően egyre jobb formába kerülsz; az étel, amit elfogyasztasz, energiával látja el a testedet, amit minden szinten érzékelni fogsz és hosszútávon megváltoztatja az életminőségedet.
Hogyan zajlik egy tanácsadás?
A tanácsadás egy speciális, erre a célra fejlesztett egyedi szoftver használatával zajlik, melynek menete a következő:
1. Kérdőíves állapotfelmérés – feltérképezzük aktuális egészségügyi állapotodat, táplálkozási szokásaidat és megismerve céljaidat, egyeztetjük, hogy mire szeretnél megoldást a tanácsadással
2. Testtömeg és testösszetétel-mérés: speciális orvosi mérleg segítségével – ez alapján kiderül testzsír- és izomszázalékod, illetve a zsigeri zsírarányod is, ami sokat segít a személyre szabott életmódprogram összeállításában.
3. Az anyagcseretípus és a hozzá kapcsolódó paraméterek beazonosítása EVA 3000 géppel. Feltérképezésre kerül a:
- sejtek energiaszintje
- szénhidrát-tolerancia
- idegrendszeri beállítottság
- emésztőrendszeri beállítottság
- hormonális beállítottság
- táplálkozási típus
Ezek alapján fogod megkapni a választ az alábbi fő kérdésekre:
- Mi a fő táplálkozási típusod (fehérje, szénhidrát vagy egyensúlyi)?
- Milyen arányban a legoptimálisabbak számodra a fehérjék, zsírok és szénhidrátok?
- Melyek azok az élelmiszerek, amik jótékonyan hathatnak rád, és melyek azok, amiket érdemes inkább kerülnöd?
- Mik azok, amelyek rendszeres fogyasztása esetedben hízást okozhatnak, vagy gátolhatják a fogyást?
- Milyen jellegű mozgás ideális lehet számodra?
4. Egyéni tápanyagszükséglet megállapítása – napi kalória bevitel meghatározása a céljaidnak megfelelően, ajánlás napi étkezéseidnek megtervezésére
5. Fenti eredmények alapján anyagcseretípusnak megfelelő, egyénre szabott táplálkozási és életmód tanácsadás, amely figyelembe veszi az esetleges emésztőrendszeri problémáidat és egyéni ízlésedet is
6. Mérést követően azonnal, a szoftver által generált, személyre szabott, részletes anyagokkal látunk típusodra vonatkozóan, mely alapján másnaptól belevághatsz az új életmódba és elindulhatsz egy teljesebb és jobb élet felé:
- komplex leírás az anyagcseretípusodról, és a Metabolic Typing életmódprogramról, mely tartalmazza a mérés eredményeit, és a legfontosabb tudnivalókat;
- anyagcseretípusodnak megfelelő részletes Élelmiszerlista, amelyben az alapélelmiszerek nagy része szerepel;
- gyakorlati segédletek, amelyek a program gyakorlatba való átültetésében jelentenek nagy segítséget;
A tanácsadás időtartama kb. 1,5-2 óra, mely fájdalommentes, kellemes környezetben zajlik egy speciális eszköz segítségével, melyet egy német orvosprofesszor-természetgyógyász, Dr. Klaus Holzrichter fejlesztett ki.
Az anyagcseretípus-alapú táplálkozási tanácsadást többféle szolgáltatási csomagban is igénybe tudod venni attól függően, hogy milyen a jelenlegi állapotod, és mi az elérni kívánt célod.
- Easy csomag: fentiekben felsorolt teljes tartalom
- Standard csomag (legnépszerűbb): Easy csomag + személyre szabott, kéthetes étrend
- Professional csomag: Standard csomag + Kontroll mérés, melyet az 1. alkalom után bizonyos idő elteltével lehet igénybe venni.
- Kiegészítő csomagok:
- Kéthetes étrend program
- Kontroll mérés
- Ételteszt mérés
Milyen genetikai tényezők határozzák meg a táplálkozási típusodat?
Az alábbi ábra bemutatja azt a négy tényezőt, melyek együttesen határozzák meg a Te táplálkozási típusodat:
Te ennek a négy tényező által befolyásolt komplex rendszernek vagy az egyedi kombinációja, azaz 96 féle típusból egy, amit még befolyásolhatnak az egyéni intoleranciáid is.
Ha szeretnéd tudni vagy, Te vajon melyik típusba tartozol, kattints ide!
Az egészség közös ügyünk, segítsük egymást jobb és minőségibb életet élni!
