Bejegyzések

Diétás és egészséges köret – ezekért szeretjük az édesburgonyát

Az édesburgonya egyre népszerűbb világszerte, ami nem meglepő, mivel számos jótékony hatása miatt egyre többen fogyasztják, és nem csak a diétázók körében. Miért érdemes édesburgonyát fogyasztani? Ezeket gyűjtöttük most össze.

Így kell edzened, hogy órákkal később is zsírt égessen a tested!

Mostani cikkünkben egy extrém módon zsírégető edzéstípussal foglalkozunk. Annyira hatékony a sportnak ez a módja, hogy már napi kb. 20 perc edzés is órákon át tartó zsírégetést eredményez, és már 1-2 hét után látványos hatása is lesz a befektetett energiának és a – nem túl sok – időnek.

Miért hízol indokolatlanul? Láthatatlan, mégis gyakori okok

Az evésnek, akár minden más cselekedetnek és működésnek, van egyfajta lélektana. Az évszázadok alatt, az evés a létfenntartási funkciójától eljutott egyfajta szertartásosságig, és egyre több olyan bélyeget ragasztottak rá az emberek, amelyek növelték jelentőségét. Emellett, bizonyos lelki működésekre is egyre gyakrabban válaszol az ember evéssel – pontosan hogyan? És miképp vezet ez “indokolatlan” hízáshoz? Ezekre válaszolunk cikkünkben.

Ez az eddigi leghatékonyabb módszer, ami száműzi a hasi zsírt

Amikor valakinek nem megy le a hasa, pedig odafigyel az étkezésére, sportol – tehát minden adott lenne ahhoz, hogy végre elérje a célját – nem árt körbenézni a hűtőben és a kamrában, mi van otthon. Néhány, alapvetően a reform táplálkozás részét képező étel ugyanis kifejezetten rosszul hat pocak tájon. No, nem azért, mert hizlalna bármelyik is, hanem azért, mert puffasztanak.

Elhízást és betegségeket okoznak: 3 teljesen hétköznapi méreg

Hallottad már a fehér mérgek kifejezést? Három olyan mindennapi, gyakran fogyasztott élelmiszert neveznek így, amelyeket valójában célszerűbb lenne nem bevinni a szervezetbe. Súlyos károkat okozhatnak, és ráadásul még hizlalnak is. Ha kíváncsi vagy, a cukor mellett melyik a másik kettő, olvass tovább!

Folyamatosan puffadsz, nem megy le a hasad? Akkor ezeket NE edd!

Amikor valakinek nem megy le a hasa, pedig odafigyel az étkezésére, sportol – tehát minden adott lenne ahhoz, hogy végre elérje a célját – nem árt körbenézni a hűtőben és a kamrában, mi van otthon. Néhány, alapvetően a reform táplálkozás részét képező étel ugyanis kifejezetten rosszul hat pocak tájon. No, nem azért, mert hizlalna bármelyik is, hanem azért, mert puffasztanak.

Ezekben a gyümölcsökben van a legtöbb cukor! Vigyázz velük!

A gyümölcsök egészségesek, és ilyenkor, nyáron sok diétázó gondolja úgy, hogy “rendes” vacsora vagy reggeli helyett, esetleg desszertként gyümölcsöt fogyaszt. Egy-egy fajtával ez nem is baj, de akad jó néhány, amely magas cukortartalmának köszönhetően bizony hizlalhat! Mutatjuk, melyek ezek.

Ezért híznak a nők a terhesség után

Nagyon sokan úgy tudják, hogy a nők a terhesség ideje alatt híznak leginkább, azonban sok nő a szülés után hízik el, és nem előtte. Ennek természetesen számos oka lehet, ezeket szedtük most össze.

Mi történik a testeddel, ha elhagyod a fehér kenyeret?

A fehér kenyér a fogyni vágyók egyik legnagyobb mumusa – talán nem véletlen az sem, hogy minden diétában az első kiiktatandó ételek közt szerepel. A hibát úgy követik el ezekkel a tanácsokkal, hogy alapvetően a kenyeret bélyegzik rossznak, pedig nem mind káros a szervezetre, illetve az alakra. A fehéret viszont tényleg érdemesebb elhagyni – miért is?

Gyakran fáj a hasad? A fájdalom helyétől függ, miről üzen

A hasfájás egy olyan tünet, amire az ember sokszor csak legyint, és azt mondja rá: majd elmúlik. Pedig, ha visszatérő a hasfájásod, esetleg hosszabb ideje fennáll, érdemes lehet utánajárni a dolognak. Mi most olyan egyszerű, hétköznapi betegségeket listázunk, amelyek sokszor állhatnak a hasfájás mögött.