Nagyon kevés az olyan fogyókúra közöttük, amely képes sikert hozni sokak számára. Ezek közé tartozik a vércsoport diéta, amelynek működőképességét sokan megkérdőjelezik. De nézzük meg egy kicsit közelebbről a dolgot, és használjuk a józan eszünket!
A túlsúlyra sokan csak esztétikai problémaként tekintenek, viszont ennél sokkal súlyosabb gond, hogy milyen károkat tehetnek a pluszkilók az egészségben. Cikkünkből kiderül, mire számíthat egy elhízott ember, illetve választ kapsz arra is, mit lehet tenni a pluszkilók ellen egészségesen és hosszútávon!
A túlsúly nem számít önálló betegségnek, de a szövődményei miatt egészségügyi kockázati tényezőnek, veszélyforrásnak tekinthető. Vannak bizonyos dolgok, amelyekre érdemes figyelni, hogy az esetleges következményeket elkerülhesd.
Még mindig jobban domborodik a pocakod a kelleténél? Akkor érdemes bevetni ezeket a praktikákat, amelyek NEM helyettesítenek egy megfelelően, személyre szabva összeállított, egészséges étrendet, viszont kiegészítésnek érdemes bedobni őket, ha laposabb hasra vágysz – optikailag vagy akár ténylegesen.
A hosszú életet és az egészség megőrzésére való képességet gyakran genetikai tényezőkkel magyarázzák, de manapság már egyre több tanulmány foglalkozik azzal, hogy a hosszú élet valójában az életmódtól, és a környezeti tényezőktől függ. Hogyan befolyásolhatod úgy az életmódod, hogy elkerüld a súlyos betegségek kialakulását, illetve a korai halálozás esélyét? Cikkünkben összegyűjtöttük.
Gyakran érzed, hogy nehezen koncentrálsz a munkában, esetleg feledékeny, ingerlékeny vagy épp fáradékony vagy? A válasz és a megoldás sokszor egyszerűbb, mint gondolnád. Ahogy a fizikai, úgy a mentális egészségedért is felelős a táplálkozás – és a jó hír, hogy már néhány apró változtatás is segít abban, hogy javuljon a helyzet! Eláruljuk, melyek ezek.
A hasi hízás rengeteg embernek okoz problémát, és az olvasottsági adatok szerint közületek is többen kínlódnak a hastájéki pluszkilókkal, mint bármely más testrészük túlsúlyával. Mik azok a dolgok, amiket nélkülözhetetlen tudnod a hasi zsírról, illetve annak leadása érdekében? Ezeket gyűjtöttük össze.
A pajzsmirigy betegségekről számos tünet árulkodik, és ahogy minden betegség esetén, itt is szerencsés időben felismerni, és kezelni a bajt. Mivel ezek hétköznapi, egyszerű tünetek, ritkán gyanakszik az ember betegségre, de ha egyszerre több is fennáll ezek közül, érdemes foglalkozni a kérdéssel.
Hétköznapi tünetek, amelyekre senki nem gyanakszik, pedig egy komoly, a háttérben meghúzódó bajról üzenhetnek. A falási rohamok, a zsírpárnák, a kényszer-evés, a problémás fogyás, az állandó jojózás: ezt mind okozhatja a bemutatott, ezúttal lelki betegség.
A hasi hízás talán a legtöbbeket érintő túlsúlytípus. Nem véletlenül, hiszen számos egészségügyi tényező mellett lelki háttere is lehet – a depresszió többnyire hasi zsírpárnákat okoz – illetve két ételcsoport is van, amely kifejezetten e tájékra veszélyes.
