Bejegyzések

Miért is vagyunk oda az édes ízekért?

/0 Hozzászólások/in /by

A FAO adatai szerint az átlagos napi felnőtt energiaszükséglet 1800 kcal. Magyarországon egy ember átlagos energia bevitele 3440 kcal/nap. Étkezésünk korszerűtlenségét mutatja, hogy a férfiak 20, a nők 18%-a elhízott, a férfiak 58%-a túlsúlyos, a nőknél ez az arány 48%.

Read more

Ezekben a gyümölcsökben van a legtöbb cukor! Vigyázz velük!

/0 Hozzászólások/in /by

A gyümölcsök egészségesek, és ilyenkor, nyáron sok diétázó gondolja úgy, hogy “rendes” vacsora vagy reggeli helyett, esetleg desszertként gyümölcsöt fogyaszt. Egy-egy fajtával ez nem is baj, de akad jó néhány, amely magas cukortartalmának köszönhetően bizony hizlalhat! Mutatjuk, melyek ezek.

Read more