Jól ismert tény, hogy az étkezés és az edzés szerepe a fogyásban 70-30%, de ha a megfelelő mozgásformát választod, sokat tehetsz a testzsír százalékod csökkentéséért. Négy olyan edzésformát mutatunk be, amelyek különösen hatékonyan karcsúsítanak, emellett pedig javítják az egészségi állapotodat és az állóképességedet is!
Nem hiába mondják, hogy a pajzsmirigy problémák a különböző népbetegségek közé sorolhatók, hiszen a teljes lakosság pajzsmirigy betegeinek száma nagyon magas, főleg a nők körében. Alulműködése jobban jellemző, mint túlműködése, azonban mind a kettő esetében nagyon fontos a kezelése, mivel komolyabb problémákat, akár halált is okozhatnak.
Tavasszal az emberi szervezetben lezajló folyamatok megváltozása jelentősen kihat a szervezetünk működésére és hangulatunkra egyaránt. Hogyan tudja befolyásolni a tavasz a közérzetünket és az energiaszintünket?
A megfelelő mennyiségű víz nemcsak az egészséged szempontjából nélkülözhetetlen. A szépségre gyakorolt hatása is látványos annak, ha elegendő vizet fogyasztasz. Mit tesz a szervezeteddel és a külsőddel napi 10 pohár víz? Íme!
