Bejegyzések

Ő lefogyott, Te nem? Tudományos ok, miért nem működnek a divatdiéták

Téves az az elképzelés, hogy vannak mindenki számára tökéletes csodadiéták. Bár látványos átváltozások és sikerek valóban felírhatók ezek számláira, és egyik-másik népszerűsége sem véletlenül töretlen, de mindig volt a kipróbálók közt olyan, aki belebukott. Nem abból az okból, mert nem volt kitartó vagy nem figyelt oda – hanem azért, mert számára, az anyagcseretípusa miatt, az adott fogyókúra egész egyszerűen nem volt megfelelő.

Hogyan tudjuk maximalizálni emésztőrendszerünk hatékonyságát?

Az emésztőrendszeri beállítottságunk az egyik sarkalatos meghatározója táplálkozási típusunknak. Jól táplálkozni csak úgy tudunk, ha tisztában vagyunk vele, hogy ahogyan nem vagyunk egyformák külsőleg, úgy belsőleg sem. Így nem lehet sablon ajánlásokat követni, mert egyáltalán nem biztos, hogy jót teszünk vele…sőt! Ezért fontos tudni, hogy anyagcserénket tekintve milyen típusba tartozunk.