Felhőkenyér. Nincs olyan diétarovat vagy fogyókúrás csoport, ahol ne jönne szembe képekkel, receptekkel együtt. És körülötte rengeteg vitával. Hasonló a helyzet a túrópizzával, a zabkásával, a paleo sütikkel…Edd, vagy ne edd? Ez itt a kérdés, és az, hasznosak-e, ha fogyni akarsz vagy pláne: egészségesek-e? Utánajártunk, eláruljuk!
A B-vitaminok az idegrendszer optimális működéséhez elengedhetetlenek, hiányuk feszültséghez, ingerültséghez vezethet. A stressz sok esetben okozhat hízást, valamint a folyamatos feszültség kompenzáló evéshez, nagy mennyiségű, felesleges és üres kalória beviteléhez vezet.
Ha azt gondolnád, csak a 40 év felettieket érinti a kollagén hiánya, és az ebből eredő problémák, tévedsz. A kollagén termelődése 25 éves kor környékén kezd el csökkenni, az évek során pedig folyamatosan tovább mérséklődik. Annak érdekében, hogy megakadályozhasd a korai bőröregedést, illetve a kötőszöveteid állapotának romlását, érdemes kicsit hatni a kollagén termelésedre – néhány étellel például kifejezetten termelést serkentő hatást érhetsz el.
