Bejegyzések

7 mindennapi tünet, ami hormonális egyensúlyzavarra utal

A hízás-hízékonyság vagy a nehéz fogyás mögött gyakran egészségügyi probléma áll. Ha ehhez még néhány más, hétköznapi tünet is társul, érdemes kivizsgáltatni a dolgot: leggyakrabban ugyanis a hormonális egyensúly felborulása okozza a bajokat. Olvass tovább, hogy megtudd, pontosan milyen tünetek utalnak hormonzavarra.

Felhőkenyér, túrópizza és más őrületek: tényleg segítik a fogyást?

Felhőkenyér. Nincs olyan diétarovat vagy fogyókúrás csoport, ahol ne jönne szembe képekkel, receptekkel együtt. És körülötte rengeteg vitával. Hasonló a helyzet a túrópizzával, a zabkásával, a paleo sütikkel…Edd, vagy ne edd? Ez itt a kérdés, és az, hasznosak-e, ha fogyni akarsz vagy pláne: egészségesek-e? Utánajártunk, eláruljuk!

Enélkül a vitamin nélkül a fogyás sem fog menni

A B-vitaminok az idegrendszer optimális működéséhez elengedhetetlenek, hiányuk feszültséghez, ingerültséghez vezethet. A stressz sok esetben okozhat hízást, valamint a folyamatos feszültség kompenzáló evéshez, nagy mennyiségű, felesleges és üres kalória beviteléhez vezet.

Ha ezeket eszed, az arckrém és a testápoló is mehet a kukába

Ha azt gondolnád, csak a 40 év felettieket érinti a kollagén hiánya, és az ebből eredő problémák, tévedsz. A kollagén termelődése 25 éves kor környékén kezd el csökkenni, az évek során pedig folyamatosan tovább mérséklődik. Annak érdekében, hogy megakadályozhasd a korai bőröregedést, illetve a kötőszöveteid állapotának romlását, érdemes kicsit hatni a kollagén termelésedre – néhány étellel például kifejezetten termelést serkentő hatást érhetsz el.