Tavasz és a hormonok
Tavasszal az emberi szervezetben lezajló folyamatok megváltozása jelentősen kihat a szervezetünk működésére és hangulatunkra egyaránt. Hogyan tudja befolyásolni a tavasz a közérzetünket és az energiaszintünket?
Szerző Archív for: Letta
Bejegyzések tőle Letta
10 pohár vizet ivott naponta
A megfelelő mennyiségű víz nemcsak az egészséged szempontjából nélkülözhetetlen. A szépségre gyakorolt hatása is látványos annak, ha elegendő vizet fogyasztasz. Mit tesz a szervezeteddel és a külsőddel napi 10 pohár víz? Íme!
Jöhet a tavaszi felfrissülés
Tavasszal testileg és lelkileg is érdemes felfrissülni, hiszen közeledik a nyár, a jó időnek köszönhetően végre félrerakhatjuk a téli kabátot, elővehetjük a tavaszi, majd a nyári ruhadarabokat. Hogy újra frissnek és üdének érezzük magunkat, itt az ideje több energiát bele fektetni testünk és lelkünk felfrissítésébe. Ebben nyújtunk segítséget az alábbi tippekkel.
Ez a túlsúly egyik leggyakoribb oka
Az inzulinrezisztencia egy igen gyakori betegség, amely nem feltétlenül egyértelmű tünetekkel jelez. Azonban nagyon fontos odafigyelni rá, hiszen a következménye II-es típusú cukorbetegség is lehet. Milyen tünetei vannak, milyen esetekben fontos, hogy orvoshoz fordulj, illetve pontosan mit is jelent az inzulin rezisztens állapot?
A jó anyagcsere titkai
Miért lassú az anyagcsere működésem? Hogyan tudnék javítani rajta? Mitől fog lemenni a túlsúlyom? – Ez az a 3 kérdés, ami szinte biztos, hogy a legtöbb fogyni vágyóban, lassú anyagcserével küzdőben – és Benned is – felmerül. Most viszont végre választ is kapsz rájuk!
Ezt csináld napi 30 percig, és minden kényes ponton fogyni kezdesz majd
A gyaloglásra sportként kevesen gondolnak, hiszen egy egészséges, járóképes embernek a mindennapi életmódjához is hozzátartozik. Pedig egyre több kutatás bizonyítja, hogy nagyon hatékony direkt testmozgásként végezve is. Melyik négy módját érdemes kipróbálni? Íme!
SZÉP kártya elfogadóhely vagyunk
