Ezt csináld napi 30 percig, és minden kényes ponton fogyni kezdesz majd

/1 Hozzászólás/in /by

A gyaloglásra sportként kevesen gondolnak, hiszen egy egészséges, járóképes embernek a mindennapi életmódjához is hozzátartozik. Pedig egyre több kutatás bizonyítja, hogy nagyon hatékony direkt testmozgásként végezve is. Melyik négy módját érdemes kipróbálni? Íme!

Read more

Ez az a szénhidrát, ami segíti a fogyást, és csökkenti a narancsbőrt

/0 Hozzászólások/in /by

Biztos, hogy Te is hallottál már a rostdús táplálkozásról és a rostok fontosságáról az étkezésben. De pontosan mit is jelent ez, miért fontosak, miért tesz jót a rostban gazdag táplálkozás? Eláruljuk, sőt, még rostban gazdag ételeket is mutatunk.

Read more