Édes ízek hízás nélkül? 3 édesítő alternatíva, 3 alkalmazási terület
Az édességek elhagyásában az a legnehezebb, hogy mit is válasszon az ember cukor helyett? Három felhasználási területet, és hozzá illesztve, három édesítő anyagot mutatunk most be.
Bejegyzések
Ezek a legjobb feszesítő gyakorlatok – tónusos és szexi lesz tőlük a tested
Akár a comb, akár a pocak tájéka hepehupás, lazább, kevésbé feszes, az zavarja az embert, és szeretne javítani a helyzeten. A tónusos test nemcsak szexi, hanem egészséges is. Megmutatjuk ehhez a legjobb feszesítő tornagyakorlatokat!
8 tünet, ami autoimmun betegségre utal
Az autoimmun betegség előfordulásának pontosságát statisztikailag nem lehet meghatározni, mivel a rendszerbetegség előfordulása 1-2 százalékos, azonban a néhány szervet érintő autoimmun kórképek ennél jelentősen gyakoribbak. Például nagyon sok embernél ez hajhullással, ízületfájdalmakkal jelentkezik, de előfordulhat, hogy a bőrön fehér foltok jelennek meg.
Rosszul alszol? 5 dolog, amit ne csinálj, és változik!
Az alvás minősége nemcsak a mindennapi energiaszintedet befolyásolja, hanem hatással van hosszú távon az egészségi állapotodra és az alakodra is. Mit ne csinálj, ha jobban akarsz aludni, mi az az 5 dolog, amit érdemes elkerülnöd? Olvass tovább, és megtudod.
Miért is vagyunk oda az édes ízekért?
A FAO adatai szerint az átlagos napi felnőtt energiaszükséglet 1800 kcal. Magyarországon egy ember átlagos energia bevitele 3440 kcal/nap. Étkezésünk korszerűtlenségét mutatja, hogy a férfiak 20, a nők 18%-a elhízott, a férfiak 58%-a túlsúlyos, a nőknél ez az arány 48%.
Ez minden idők legjobb fenékformáló gyakorlata – 4 variációt mutatunk rá
Ez a gyakorlat az egyik, ha nem „a” legjobb fenék- és combformáló, ami csak létezhet. Hogy melyik gyakorlatról van szó? Naná, hogy a guggolásról! 4 verzióban mutatjuk meg, hogyan gyakorold – garantáltan formálódni fog nyárig a popsid, ha minden nap beveted ezeket.
Amilyen hatékony, olyan szórakoztató – három tavaszi sport, ami egyben fogyaszt és kikapcsol
Számos olyan sport létezik, ami nem csak hasznos, hanem szórakoztató is. Ha unalmasnak találod a konditermet, vagy néha kiszakadnál a különböző gyakorlatok ismételgetéséből, ezeket a sportokat Neked találták ki.
Így fogyaszt le a világ legegyszerűbb mozgása! És még ingyen is van
A futás az egyik legnépszerűbb mozgásforma, nem véletlenül teszik le egyre többen mellette a voksukat. Ráadásul igencsak egyszerű módját jelenti a mozgásnak, hiszen elegendő hozzá egy jó cipő, némi elszántság, és egy futásra alkalmas terület, ideális esetben futópálya.
Így jelez a külsőnk pajzsmirigybetegség esetén
A pajzsmirigy betegségek minden korosztályban előfordulnak, de főleg a nők körében. A betegségről különböző tünetek is árulkodnak, és külső jelek is segítik a diagnózist.
4 zsírgyilkos gyakorlat a szexi hasért, felülések helyett!
A hasát szinte mindenki szeretné egy kicsit izmosítani, zsírtalanítani a területet. Csinos, tónusos, szexi formákat még akár otthon is gyúrhatsz magadnak, csak épp a megfelelő gyakorlatokat kell megtalálni. A felülések már rég kimentek a divatból, és mint kiderült, még csak nem is ezek jelentik a leghatékonyabb megoldást.
SZÉP kártya elfogadóhely vagyunk
