Bejegyzések

Valóban lehetséges csökkenteni a szénhidrátot? Itt a meglepő igazság

/0 Hozzászólások/in /by

Biztos Te is tapasztaltad, amikor sikeres fogyás után beszélgettél valakivel, hogy azt mondta, a szénhidrát csökkentéstől fogyott le. Arról nem is beszélve, hogy milyen nagy névvel rendelkező diéta-tanácsadók és élelmiszerfejlesztők mondják azt, hogy csökkenteni kell a CH bevitelt a fogyáshoz. Az igazság azonban nem egészen ez…

Read more

Ehetsz szénhidrátot nyugodtan, csak erre a két dologra figyelj!

/0 Hozzászólások/in /by

Miért van az, hogy egyes szénhidrátok hizlalnak, míg mások nem? És miért hat az egyes emberekre másképp ez a makro tápanyag?

Read more

Ezeket eheted, ha fogyni akarsz! 7 csoportnyi karcsúsító szénhidrátforrás

/0 Hozzászólások/in /by

A mostanság igen népszerű és divatos diéták szinte kivétel nélkül a szénhidrát csökkentésére építenek, a szükséges energiabevitelt pedig a fehérje- és zsírbevitelre alapozzák. Alapvetően kalóriaszegényebbek a klasszikus nyugati táplálkozásnál.

Read more