A gluténmentes étrend manapság nem csak a gluténérzékenyek körében népszerű, hanem a diétázók is előszeretettel fogyasztanak gluténmentes ételeket. A gluténérzékenység nemcsak gyermekkorban alakulhat ki, hanem akár felnőttkorban, ezért érdemes néha tisztítókúrákat tartani, valamint minél változatosabban táplálkozni.
A zöld tea egy igen népszerű ital. Minden féle-fajta célokkal fogyasztják: élénkítőként, fogyás és méregtelenítés céljából, gyógyhatású italként, rákmegelőzőként – és még sorolhatnánk. A népszerűsége nyilván nem ok nélküli, de kell-e vigyáznod vele? Akik lemondanak róla, jól teszik, vagy túlzás az egész? Íme, az igazság a zöld teáról.
A Föld lakosságának nagyjából 80%-a juttat be koffeint a szervezetébe napi rendszerességgel. Mindenféle „jókat” olvashatunk róla, pedig a kávé– vagy teafogyasztást inkább mérsékelni kéne. Miért egészségtelen, hogyan alakul ki a függőség, és meg lehet-e válni tőle? A cikkből kiderül.
Manapság egyre több ember figyel oda az egészséges táplálkozásra, azonban nagyon sokan nincsenek tisztában azzal, hogy néhány egészségesnek hitt étel nem hogy egészségtelen, hanem egyenesen káros a szervezetre. Most összeszedtünk közülük néhányat.
A hízás-hízékonyság vagy a nehéz fogyás mögött gyakran egészségügyi probléma áll. Ha ehhez még néhány más, hétköznapi tünet is társul, érdemes kivizsgáltatni a dolgot: leggyakrabban ugyanis a hormonális egyensúly felborulása okozza a bajokat. Olvass tovább, hogy megtudd, pontosan milyen tünetek utalnak hormonzavarra.
A hormonjaid nagyobb befolyással vannak a szervezeted, anyagcseréd működésére, illetve a túlsúlyodra és az abból való fogyásodra, mint azt gondolnád. Több olyan hormon is van, amelyeken az alakod múlik, illetve az, hogy rendelkezel-e súlytöbblettel, vagy le tudod-e adni azt. Mely hormonjaidra érdemes odafigyelni, és mit kell tudni ezekről?
Sok ember számára a túró alapételnek számít, ami nem is csoda, hiszen számos ételből valóban kihagyhatatlan. A tejtermékeket azonban sok mindenki szívesebben kerülné, így most egy olyan alternatívát mutatunk be a túró pótlására, aminek az íze nem csupán megszólalásig hasonlít a túróéra, hanem – típustól függően – magas fehérjetartalma miatt is ajánlott a fogyasztása.
Az áteresztő bél szindróma (IBS) egyre gyakoribb betegség, ami a különböző szövődmények kialakulása mellett az életminőség romlásáért is felelős lehet.
Sokszor nyúlsz valamilyen nassolni való vagy más étel után, ha stressz van az életedben? Nem vagy egyedül! Az idegesség, a feszültségek, de még az unalom miatti frusztráció is sokakat evésre, nassolásra késztet. Ennek lelki és biológiai okai is vannak.
A felgyorsult életmód, a nem kielégítő minőségű, de túl nagy mennyiségű elfogyasztott táplálék az emésztési zavarok egyik fő okozója. A több, egymással összefüggő anyagcserezavart metabolikus szindrómának nevezzük, és elsődleges tünetként hasi hízással üzen. Milyen más tünetei vannak, és hogyan kezelhető a betegség? Ezekre is választ találsz a cikkben.
