Bejegyzések

Diétás és egészséges köret – ezekért szeretjük az édesburgonyát

Az édesburgonya egyre népszerűbb világszerte, ami nem meglepő, mivel számos jótékony hatása miatt egyre többen fogyasztják, és nem csak a diétázók körében. Miért érdemes édesburgonyát fogyasztani? Ezeket gyűjtöttük most össze.

Hány csésze kávét iszol naponta? Ezért kívánod a koffeint!

A Föld lakosságának nagyjából 80%-a juttat be koffeint a szervezetébe napi rendszerességgel. Mindenféle „jókat” olvashatunk róla, pedig a kávé– vagy teafogyasztást inkább mérsékelni kéne. Miért egészségtelen, hogyan alakul ki a függőség, és meg lehet-e válni tőle? A cikkből kiderül.

Így kell edzened, hogy órákkal később is zsírt égessen a tested!

Mostani cikkünkben egy extrém módon zsírégető edzéstípussal foglalkozunk. Annyira hatékony a sportnak ez a módja, hogy már napi kb. 20 perc edzés is órákon át tartó zsírégetést eredményez, és már 1-2 hét után látványos hatása is lesz a befektetett energiának és a – nem túl sok – időnek.

Miért hízol indokolatlanul? Láthatatlan, mégis gyakori okok

Az evésnek, akár minden más cselekedetnek és működésnek, van egyfajta lélektana. Az évszázadok alatt, az evés a létfenntartási funkciójától eljutott egyfajta szertartásosságig, és egyre több olyan bélyeget ragasztottak rá az emberek, amelyek növelték jelentőségét. Emellett, bizonyos lelki működésekre is egyre gyakrabban válaszol az ember evéssel – pontosan hogyan? És miképp vezet ez “indokolatlan” hízáshoz? Ezekre válaszolunk cikkünkben.

Ez az eddigi leghatékonyabb módszer, ami száműzi a hasi zsírt

Amikor valakinek nem megy le a hasa, pedig odafigyel az étkezésére, sportol – tehát minden adott lenne ahhoz, hogy végre elérje a célját – nem árt körbenézni a hűtőben és a kamrában, mi van otthon. Néhány, alapvetően a reform táplálkozás részét képező étel ugyanis kifejezetten rosszul hat pocak tájon. No, nem azért, mert hizlalna bármelyik is, hanem azért, mert puffasztanak.

Túlsúly és gyomorbetegségek: okok a háttérben, amikre sosem gondoltál

A gyomorbetegségeket sokszor sajnos csak tüneti szinten kezelik. Ritkán, és sajnos, kevés orvos néz csak utána a mélyebb okoknak, hogy mi lehet a kiváltó. Pedig az elhízásnak, illetve a gyomorbetegségeknek is mélyebb forrása van, amelyekkel érdemes foglalkozni. Mi az, amire különösen érdemes figyelni? A cikkből kiderül.

4 egészségesnek hitt étel, amelyek valójában károsak és hizlalnak

Manapság egyre több ember figyel oda az egészséges táplálkozásra, azonban nagyon sokan nincsenek tisztában azzal, hogy néhány egészségesnek hitt étel nem hogy egészségtelen, hanem egyenesen káros a szervezetre. Most összeszedtünk közülük néhányat.

7 mindennapi tünet, ami hormonális egyensúlyzavarra utal

A hízás-hízékonyság vagy a nehéz fogyás mögött gyakran egészségügyi probléma áll. Ha ehhez még néhány más, hétköznapi tünet is társul, érdemes kivizsgáltatni a dolgot: leggyakrabban ugyanis a hormonális egyensúly felborulása okozza a bajokat. Olvass tovább, hogy megtudd, pontosan milyen tünetek utalnak hormonzavarra.

Dolgozz állva, fogyj többet – egy újabb érv az ülőmunka ellen

Nyugaton és Amerikában már évtizedek óta láthatunk különböző reformokat az irodai munka szférában, hazánkban azonban inkább még csak egy-két divatosabb multi és KKV próbál meg alternatív lehetőségeket felkínálni a dolgozóinak a munkavégzéshez.

Fogyáshoz és jó közérzethez: a gyomorerősítés jelentősége és módszerei

Tudományos igazság az, hogy szinte minden egészségügyi probléma forrása a bélrendszerben, az emésztés problémáiban, zavaraiban keresendő. Ahhoz, hogy az immunrendszer és az anyagcsere megfelelően működjön, nélkülözhetetlen a gyomorerősítés. Mit jelent ez pontosan, és miképp valósítható meg? A cikkből kiderül.