Tele van az internet azzal a témával, hogy hogyan fogyjunk le könnyedén és gyorsan, azonban ez nem olyan egyszerű, mint ahogyan néhányan hangoztatják. Most összegyűjtöttük Neked, hogy mit NE csinálj a fogyókúra alatt.
A cukorfogyasztásról sok jót nem tudunk mondani, és alapvetően nem is ajánljuk. Viszont egészségügyi szempontból van egy olyan határérték a cukorbevitelre vonatkozóan, ami még nem számít károsnak, és amennyi a szakértők szerint megengedett.
A hasi hízás talán a legtöbbeket érintő túlsúlytípus. Nem véletlenül, hiszen számos egészségügyi tényező mellett lelki háttere is lehet – a depresszió többnyire hasi zsírpárnákat okoz – illetve két ételcsoport is van, amely kifejezetten e tájékra veszélyes.
Az emésztés sokkal fontosabb szerepet játszik a normál egészségi állapot fenntartásában, mint azt sokan gondolják. Ha működése nem megfelelő vagy valami miatt sérül, a teljes test működésére befolyást gyakorol. Pontosan hogyan? A cikket tovább olvasva megtudhatod.
Az alvás minősége nemcsak a mindennapi energiaszintedet befolyásolja, hanem hatással van hosszú távon az egészségi állapotodra és az alakodra is. Mit ne csinálj, ha jobban akarsz aludni, mi az az 5 dolog, amit érdemes elkerülnöd? Olvass tovább, és megtudod.
A narancsbőr nagyon sok nő életét megkeseríti, legyen fiatal, idős, telt vagy karcsú. Van, aki teltebb alkatú, mégsincs narancsbőr problémája, míg a vékonyabb alkatúak küzdenek vele. Számos recept kering az interneten arról, hogy hogyan tüntessük el a testünkről, mi most összegyűjtöttük a leghatékonyabb tippeket.
Számtalanszor felteszik nekünk azt a kérdést: a szüleim túlsúllyal küzdenek, elhízottak. Rám is ez vár? Szeretnélek megnyugtatni, hogy NEM, de ehhez Neked is tenned kell. Amit sokan elfelejtenek, hogy a genetika csak hajlamot határoz meg.
A glutén, illetve az arra való érzékenység már-már mindennapos téma. Valahogy úgy tűnik, mintha egyre több gluténérzékeny ember lenne, a glutén meg folyamatosan, egyre nagyobb „mumus” lesz. De tulajdonképpen mi is a sokat szidott glutén, és miért rossz – ha egyáltalán az? Írásunkból megtudhatod.
Óramű pontossággal beállított étkezések vagy rendszertelen, „hol eszem, hol nem”-diéta – kutatók vizsgálták, milyen hatást gyakorolnak az egészségre, illetve a fogyás ütemére. Bár az nem kérdéses, hogy a rendszertelen étkezés minden szempontból kedvezőtlenebb…
Ismert tény, hogy legféltettebb kincsünk, egészségünk megőrzésében számos tényező játszik szerepet. Már Hippokratész gondolatiban is megjelenik a táplálékok fontossága: „Mindennapi ételed legyen mindennapi orvosságod!” Helyes táplálkozással a betegségek 30-35%-a, megfelelő életvitellel 40-70%-a megelőzhető lenne.
