Hizlal, savasít, megbetegít, és szinte minden nap eszed – mi az?
A cukor káros hatásait bemutatni aligha elég egy cikk, de megkíséreltük összegyűjteni a legfontosabbakat, illetve az okokat is megtudhatod.
Szerző Archív for: Letta
Bejegyzések tőle Letta
Legjobb túrópótló és még a fehérjetartalma is magas – így készítsd el házilag a tojástúrót
Sok ember számára a túró alapételnek számít, ami nem is csoda, hiszen számos ételből valóban kihagyhatatlan. A tejtermékeket azonban sok mindenki szívesebben kerülné, így most egy olyan alternatívát mutatunk be a túró pótlására, aminek az íze nem csupán megszólalásig hasonlít a túróéra, hanem – típustól függően – magas fehérjetartalma miatt is ajánlott a fogyasztása.
5 mindennapi szokás, ami áteresztő bél szindrómához vezet – így előzd meg természetesen
Az áteresztő bél szindróma (IBS) egyre gyakoribb betegség, ami a különböző szövődmények kialakulása mellett az életminőség romlásáért is felelős lehet.
30 napos karedzés gyakorlatokkal – a nőies és formás karokért
Akármennyire is messzinek tűnik, közeledik a nyár, ezért itt az idő elkezdeni formálódni, ha eddig nem tetted. Ha szép, sportos alakra vágysz, nagyon sokat számít, hogy a karod mennyire formás és edzett. Itt találsz egy 30 napos gyakorlatsort, amit ha betartasz és lelkiismeretesen végig csinálsz, emellett odafigyelsz a táplálkozásra, garantáltan látni fogod a változást.
Aljas hizlaló: a stressz-evés – miért van, és mit tudsz tenni ellene?
Sokszor nyúlsz valamilyen nassolni való vagy más étel után, ha stressz van az életedben? Nem vagy egyedül! Az idegesség, a feszültségek, de még az unalom miatti frusztráció is sokakat evésre, nassolásra késztet. Ennek lelki és biológiai okai is vannak.
Így leszel energikus és karcsú: az optimális reggelik típusonként
A reggeli a nap egyik főétkezése, de az egyéni táplálkozási típustól függ, mennyire van rá szükséged. Amennyiben reggelizel, nem mindegy, mit veszel magadhoz – a futtában vett péksütiket, pogácsákat, bolti szendvicseket jobb, ha elfelejted.
Az életmódváltás nem mumus – ha ezeket betartod, pofonegyszerű
Az életmódváltás szótól sokan rettegnek, mert a fogyókúra vagy a diéta jóval egyszerűbbnek hangzik. Az életmód komplex dolog, a váltás pedig monumentálisnak hat – pedig sokkal, de sokkal könnyebb, mint bármely fogyókúra! A hatékonyságáról, hosszú távú hatásairól nem is beszélve. Olyan tippeket osztunk meg Veled, amelyektől kedvet kapsz az életmódváltáshoz, és rájössz: sokkal könnyebb, mint eddig bármely fogyókúrád volt.
Ha ezeket eszed, az arckrém és a testápoló is mehet a kukába
Ha azt gondolnád, csak a 40 év felettieket érinti a kollagén hiánya, és az ebből eredő problémák, tévedsz. A kollagén termelődése 25 éves kor környékén kezd el csökkenni, az évek során pedig folyamatosan tovább mérséklődik. Annak érdekében, hogy megakadályozhasd a korai bőröregedést, illetve a kötőszöveteid állapotának romlását, érdemes kicsit hatni a kollagén termelésedre – néhány étellel például kifejezetten termelést serkentő hatást érhetsz el.
Az autizmus és a bélbaktériumok kapcsolata – áttöréshez értünk?
Máig nem lehet tudni, pontosan mi okozza az autizmus kialakulását, illetve előfordulásának folyamatos növekedését. A kutatók az elmúlt években ezekre a kérdésekre akartak választ kapni, és elkezdték az autizmus kialakulásának kockázatát már nem feltétlenül csak az agyhoz, hanem a bélhez is kötni.
Ha ezeket iszod, jobban lesz a gyomrod – akkor is, ha túletted magad
Magyarország híres a gyógyvizeiről, és nemcsak a külsőleg használatosakról – vagyis a fürdők vizeiről, hanem a belsőleg hatékonyakról is. Vagyis olyan ásványvizekről, forrásvizekről, amelyek jótékonyan hatnak a szervezetre. Mi most azt a hármat gyűjtöttük össze, ami kifejezetten gyomrodra, illetve az emésztőrendszeredre hat jótékonyan.
SZÉP kártya elfogadóhely vagyunk
