A legkedveltebb gyógynövény teák és hatásaik
Olvasási idő: 7 perc
Nincs is jobb egy hideg téli napon egy csésze forró teánál, főleg akkor, ha valamilyen gyógynövény teát kortyolgatunk. Amellett ugyanis, hogy finom és felmelegít, nagyon egészséges is. A gyomor csillapításától kezdve nyugtató hatásáig számos egyéb gyógyhatással rendelkezik. A gyógynövény teák ugyanis kiváló vitamin és ásványi források egyaránt.
Mi is az a gyógynövény tea?
A gyógynövény tea nem egy specifikus növényfajta, a franciák például egyfajta gyógyitalként használják. Levelek, magok, gyökerek, virágok vagy kérgek keverékéből tevődik össze. Jó hatásainak köszönhetően, ha minden nap megiszunk egy csésze teát, jelentős változást tapasztalhatunk a hangulatunkon, bőrünkön és az energiánkon.
Hogyan válasszunk megfelelő gyógynövény teát, és hogyan fogyasszuk őket?
Ha gyógynövény teák közül a legjobbat szeretnénk kiválasztani, fontos figyelembe venni, hogy a tea a legjobb minőségű hozzávalókból álljon. Ha gyógyhatása miatt isszuk, kerülni kell az olyan teát, ami plusz illóolajokat és ízfokozókat tartalmaz. Ezen felül fontos, hogy legalább 10-15 percig hagyjuk ázni forró vízben gyógyhatásának intenzitása érdekében.
Nagyon sokfajta gyógynövény teából választhatunk, összegyűjtöttük a legkedveltebbeket.
Menta tea
- enyhíti a puffadást
- enyhíti az izomgörcsöket
- csillapítja a hányingert
- élénkíti az anyagcserét, ezért segíti az emésztést (hasznos kiegészítője a fogyókúrának)
- stressz oldó
- hatékonyan csökkenti az orrdugulást
Kamilla tea
- nyugtató
- jótékony hatása van álmatlanság ellen
- izomlazító, görcsoldó
- gyulladáscsökkentő
- immunerősítő
Rooibos tea, más néven afrikai vörös tea
- magas C-vitamin tartalmú
- antioxidáns, így lassítja az öregedést
- enyhíti a fejfájást
- elősegíti az emésztést
- jótékony hatása van álmatlanság ellen
- serkenti az anyagcsere folyamatokat
Az egészséges táplálkozás egyik alapelve, hogy a számodra legmegfelelőbb ételt fogyaszd, hiszen nem mindenki egyforma, mindenki egyedi, sajátos anyagcseretípussal rendelkezik. Ismerd meg Te is anyagcseretípusodat, és tanácsaink segítségével fogyaszd a számodra legmegfelelőbb ételeket! Programjainknak köszönhetően nem csupán a diétád lesz eredményesebb és látványosabb, hanem sokkal energikusabb is leszel.
Citromfű tea
- nyugtató
- vírusölő
- ideg- és szívnyugtató
- oldja a depressziót
- izzasztó hatással rendelkezik
- csillapítja a hányingert
- jótékony hatása van álmatlanság ellen
- csillapítja a fejfájást
Máriatövis tea
- méregtelenítő
- májvédő
- sejtregeneráló
- erős antioxidáns
Csipkebogyó tea
- egyik legfontosabb C-vitamin forrás
- immunrendszer erősítő
- enyhíti a meghűlést
- javítja az emésztést
- enyhén vizelethajtó
Gyömbér tea
- gyomornyugtató – megelőzi a puffadást, enyhíti a bélgörcsöket, elmulasztja a gyomorrontás tüneteit
- enyhíti a menstruációs fájdalmakat
- köhögéscsillapító
- enyhíti a terhesség alatti rosszulléteket
Az egészség közös ügyünk, segítsük egymást jobb és minőségibb életet élni!
