A narancsbőr megritkítása vagy teljes eltüntetése a méregtelenítéssel kezdődik, hogy áttisztítod a tested, megszabadítod a mérgektől. Ez történhet a táplálkozáson keresztül – nem kúra-szerűen, hanem állandó, tiszta étkezéssel -, a nagyobb mennyiségű folyadékbevitellel, rá lehet segíteni tisztító gyógyteákkal, és van még egy nagyon jó módszer: a szaunázás.
A B-vitaminok, vagyis a B-komplex, egészségünk tekintetében óriási szerepet játszik. Vizsgáljuk meg, miben találhatunk, milyen formában érdemes magunkhoz vennünk, és egyáltalán, miért ilyen fontos ez a vitaminfajta.
A csontlevest, illetve a húsos csontlevest igencsak szeretik a magyarok. Tudtad, hogy csontleves és csontleves közt is lehet különbség, és, hogy bár a vasárnapi csontlevesnek is lehetnek gyógyhatásai, létezik konkrétan terápiás célból alkalmazott csontlé is?
A nassolás általában negatív kifejezésként jelenik meg a mindennapokban. A különböző diétás közösségi csoportokban napi rendszerességgel landolnak a diétás, „nem bűnös” süteményeket és sós nassolni valókat bemutató receptek. A kérdés persze mindig ott van a levegőben: jó ez?
Hétköznapi tünetek, amelyekre senki nem gyanakszik, pedig egy komoly, a háttérben meghúzódó bajról üzenhetnek. A falási rohamok, a zsírpárnák, a kényszer-evés, a problémás fogyás, az állandó jojózás: ezt mind okozhatja a bemutatott, ezúttal lelki betegség.
Mára nagy divattá vált a jóga, nem is csoda, hiszen számos előnye van, és nem csupán a fogyni vágyók számára. Ma már kétféle jógát különböztetünk meg, a testi és szellemi jógát. A cél a testünk és lelkünk közötti egyensúly kialakítása.
70% étkezés, 30% mozgás, így szól az általános irányelv, ha a sikeres fogyásról van szó. A fogyás inkább az étkezés, a feszesedés és formálódás a sport, míg a zsírégetés a kettő együttes eredménye főleg – valahogy így lehet ezt legegyszerűbben összefoglalni. A cikkben most azzal foglalkozunk, hogy mennyit és mit mozogj egyéni céljaidnak megfelelően, elsődlegesen természetesen az egészségedet tartva szem előtt!
A lassú anyagcserének több, egymástól függő vagy független oka is lehet, illetve állhat mögötte egészségügyi tényező, vagy életmódbeli jellemző is. A következőkben 4 egészségügyi okot mutatunk be, amely erősen anyagcsere lassító hatással bír.
Az édességek elhagyásában az a legnehezebb, hogy mit is válasszon az ember cukor helyett? Három felhasználási területet, és hozzá illesztve, három édesítő anyagot mutatunk most be.
Akár a comb, akár a pocak tájéka hepehupás, lazább, kevésbé feszes, az zavarja az embert, és szeretne javítani a helyzeten. A tónusos test nemcsak szexi, hanem egészséges is. Megmutatjuk ehhez a legjobb feszesítő tornagyakorlatokat!
